皆様こんにちは！！
最近、追い込んでトレーニングをしているせいか寝てから朝までがアッという間に感じています。皆さんはしっかり睡眠とっていますか？
そんな本日はたまにはプライベートな事でも書いてみようと思います。年に数回くらいなのでお付き合いくださいませ。
生まれは北海道、千葉育ちのやぎ座のＢ型の佐伯も早いもので気づけば37歳となり落ち着いた雰囲気を醸し出しているのではないかと思っている今日この頃でございます。2歳ころと37歳の比較です。面影があって今もとてもかわいいですよね？笑
よく、休みの日も動き回ってそう、回遊魚みたいに動いてないと死んでしまいそう、などと思われている事もありますが、休みの日は基本的に家事をして、胸肉を茹でて、ブロッコリーを茹でて、ほうれん草を茹でてることが多いです。
それが終わればコーヒー飲んで座ってます。笑
テレビは見ないのでぼーっとしたり本を読むことが多いです。
好きなトレーニングは下半身全般で、ガクガクになって帰るのが堪らなくイイですよね!?苦手なのは腕や肩のトレーニングです。
皆様のトレーニングで気を付けているのは可動と安定がちゃんと行われいるのかどうかです。様々な悩みを持ってご来店頂く皆様、個々の体の特徴から姿勢から癖から、どうすれば身体の状態が良くなっていくのかを日々考えてメニューを決めさせていただいています。
至らない点もまだまだあるのは承知しておりますが、皆様がご来店いただいた際には、来て良かった、楽しかった、元気になれたなど心にも効くような時間をお過ごしいただければと思っています。
そんな佐伯が待っているプラテアにどうぞ、トレーニングにいらしてくださいね。体験トレーニングだけ！も、もちろん受け付けております。