皆様こんにちは！
最近、体重が落ちてきている佐伯です！やはり食事の節制は大切ですね☆
さて、本日も昨日からはじまったモニター様のご紹介！
やはり初めは姿勢の改善から入ります！！
というのも、理由があります。
姿勢が悪いという事は筋肉の使い方が悪くなってきている場所があるという事です。それが痩せないウエストを作ったり、勝手に太くなる脚になっていたら困りますよね。
そういう原因を姿勢や動作から確認して直していきます。まずはそこができてから、しっかりとトレーニングを行います。
モニター様も『もっときついトレーニングをイメージしていた』と仰っていたので拍子抜けしたかもしれません。ですが、意味のある事をやれば変わるのが身体です。
これからの変化が楽しみです！
食事の指導ももちろん行っていきます！
前回のお話を聞く限りでは、栄養不足が原因になっていそうですのでしっかりサポートして身体を変えていきたいと思います！