皆様こんにちは！！
梅雨入りしてしまい湿度がMaxですベタベタしますね。そんな不快指数が高い日もトレーニングでスッキリしましょう！
さて、本日いらっしゃった会員様から嬉しいご報告を頂きました！
4月から本気を出していらっしゃる会員様！
旦那様から遂に『痩せたね』と言わせたとのことです！！
測定は来週なので詳しい数字はまた後日発表しますが、体重は-4ｋｇしており見た目もだいぶ締まってきました！！特に背中とウエスト周り。ヒップもだいぶ小さくなったように感じます。
約2ヶ月の間行っていただいているのはツイッターに食べたものを載せて管理するというものです。
例えばこんな感じに↓↓↓
朝→おにぎり、コーヒー
昼→◯◯弁当、サラダ
夜→豆腐サラダ、ミネストローネ
写真も一緒に載せることで色々と確認できますよね！
上記の会員様は間食もしっかり載せているようなので素晴らしいです！
どうしても、管理するときにマイナスになるものは避けたいのですが、そこは避けては通れない身体を変える為には絶対必要なところですので食べたものを漏らさず記入しましょう！
この先も身体の変化が楽しみです☆
因みに会員様の旦那様は最後にこう付け加えたようです
『脚はまだまだだからな…』手厳しい一言。
ですが、我々が現状で満足しているわけではありません。
ここから更なる変化を出していきましょう！！