皆様こんにちは！
3月は１度だけファスティングをした佐伯です。
皆さんはファスティングをしたことありますか？
そしてそのファスティングの目的はどういったことでしたか？
もし、体重を落とすためにやったのであればそのファスティングは本来の意図を汲めないままになってしまったかもしれません。
ファスティングとは本来、『デトックス＝解毒』の為にやるものであり、体重を落とすためにやるものではないという観点からお話をすすめていきます。
ファステイングをすると勝手に体重は落ちてしまいますが、それは体内の水分が減る事と、筋肉の分解によるものが大きいのでダイエットには不向きです。むしろ一時的な体重減少になってしまいます。
ですが、ファスティングがダイエットにも繋がる場合もあります。それは腸内環境が整っていなかったり、お酒を飲む生活からリセットさせたい時などに限ります。
腸内環境を整えることで内臓の機能が高まり、自己免疫機能が高まり、代謝があがり、、、などを目的とする場合です。
その中でも解毒が最大の目的とするのがファスティングです。解毒をしなければ体内での代謝がうまく機能しないかもしれません。その代謝不全の一つが、現在シーズンまっただ中の花粉症です。
これはアレルギー物質の代謝が落ちてしまう事により起こる症状です。腸で行われる代謝のため、腸内環境が整っていることが大前提です。
普段の食事が乱れていて花粉症の症状がひどい！という方はファスティングをして体内解毒をしてあげると症状が軽くなる可能性があります。
あくまで可能性のお話なので絶対とは言えませんが、ご興味のある方はぜひ当店にご来店ください！！
ファステイングの仕方もお伝えします。普段の食生活の見直しも一緒にして快適な毎日を過ごしましょう！