皆様、こんにちは！
山﨑です。
いつもブログへの訪問
ありがとうございます！
我慢して我慢して「痩せた！」
は良いものの、我慢を止めた瞬間
リバウンド。増える体重。。。
前に痩せた経験があるから、
今度も同じダイエット法で痩せる！
「また痩せた！」から油断して
少し我慢をゆるめると途端に
リバウンド。。。
でもそれで痩せられたあなたを自分で
ほめてあげて下さい！
そこに間違いはなく、その努力も絶対
無駄ではないです。
ただ、我慢をしないと痩せられないのは
やっぱり続かないですよね。
できるならそんなに我慢なく痩せられる
のが理想ですよね。。。
多少の我慢はつきものでも、自分自身で
コントロールができると、
ダイエット→リバウンドの流れの繰り返し
は防ぐこともできます。
糖質制限しても、脂質制限しても、
食べなさ過ぎても、食べ過ぎても
自分でコントロールできるといいですね。
調べると今は何でもわかる時代なので
自分に合ったものをやってみてください。
「超えられなかった体重の壁を超えた！」
「内ももの隙間が広くなった！」
など、体型が変わって悩みが少しでも
消えることが私達には1番うれしい瞬間です。
あなたがどこでどんな方法でやってても、
それが叶ってあなたが笑顔になっているなら
私達も笑顔になれます。
まだまだ頑張らないといけないので、
毎日勉強して実践し、発信していきます。
トレーナーとして、1人の人間として
役に立てるように突き進みます！
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半年ほどが経ち体重が4キロ、
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うちに効果が少しずつ出て、
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◎加圧を始めて肌につやが出ました。
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実感しています。皆さんの対応が
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