皆様、こんにちは！
山﨑です。
いつもブログへの訪問
ありがとうございます！
脚が太くて、太りやすい。。。
というのもあるし、
太りたくないけど、脚が痩せない。。
上半身はスッキリしてるのに、
脚だけ何をしても細くならない。。
脚のトレーニング！スクワット！
では、余計にこの脚の太さが
際立ってくるばかりです。
骨格？体質？
ここにも原因はあります。
↓
脚が太くなるとき、もも前が
頑張りすぎていることが多いです。
歩く、立つ、座るなど
日常動作でもも前を使いすぎて
いるのが原因。そこにトレーニング
が加わると、もう太さにしかならない
ですよね。。。
このもも前の負担を減らすことが
脚やせへの道になります。
今日はもも前の負担を減らし、
もも裏やヒップに分散させ、脚やせ
するエクササイズのご紹介です！
↓
「脚が太いのはトレーニングじゃダメ？」
「脚を細く！！」
な方はぜひお試しください！
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◎加圧に通い始めてレギュラーコースで
半年ほどが経ち体重が4キロ、
体脂肪が5％落ちました。
スタッフの方も親切丁寧で通いやすいです。
（Ｍ・Ｅさん 35歳女性 / 6ヶ月）
◎最初の2～3か月はなかなか
効果が出てこなくて、変わらないのかな
と思っていましたが、継続していく
うちに効果が少しずつ出て、
7か月経った今では
体脂肪が5％落ちました。
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◎加圧を始めて肌につやが出ました。
バストアップ、ヒップアップも
実感しています。皆さんの対応が
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