こんにちは!!小林 夢子ですスマイル

 

今日はどこのご家庭にもあるプロテインパウダーをつかって

ケーキを作ってしまいましょうラブラブ

 

◇プロテインケーキ◇

◆材料(パウンドケーキ型1つ分)

豆腐 … 150g

卵 … 2個

プロテインパウダー … 40g

おからパウダー … 30g

ベーキングパウダー … 5g

ドライフルーツ や 高機能チョコレート … 適量

ナッツ … 適量

 

◆作り方

1. 豆腐をよくつぶします。フードプロセッサーを使ってもOK

2. 溶き卵を加えて豆腐と混ぜます。

3. 粉三種類を加え、さらに混ぜます。

  余裕のある方はふるってください。

4. 型にクッキーングシートをしくか、バターを少し塗ってくっつかないようにしたら

  生地を流し込みます。

5. ドライフルーツなどをトッピングします。

6. オーブントースターに入れ、アルミホイルをかぶせてから20分程焼きます。

  (竹串をさして、生地がつかなくなるまで焼いてください。)

 

あまり焼きすぎるとぱさぱさになってしまいます…

室温なども関係するので丁度いい焼き加減を探してくださいね汗

プロテインがかなり甘いものであればドライフルーツなどは足さなくてもOKですスマイル

 

 

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