皆様、こんにちは
いつもありがとうございます
料理レベルも少しずつ上がってきて、さらにハマりつつある山﨑です
↓
鶏肩肉とアスパラ・人参・厚揚げ・エリンギのスイートチリソース炒めです
といっても、切って炒めるだけですが。。。
タンパク質はバッチリですね
こんなに料理を載せてると寂しいやつと思われそうですが、
否定はできません
ですが、自分の体のためにやってることなので全然苦ではないです
むしろ自分が食べたいものを食べられるのでストレスは少ないです
もともと料理は好きでしたが、このようにポジティブに考えて自炊しています
ただ、ポジティブになることは簡単ではない方もいらっしゃいますよね
料理だけではなくて、どこかに楽しさを見つけられるとダイエットも
うまく進むかもしれませんね
ある会員さんは、「タンパク質をどの食材で摂ろうか考えるのが楽しみ」
とおっしゃっていました
これも一つの例ですね
何かを楽しめて、少しでも成果が出るとどんどん楽しくなっていくはずです
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