皆様、こんにちは
いつもブログへの訪問、ありがとうございます
花粉症にも負けない山﨑です
先日、名古屋に住んでいる先輩と食事に行きました
その方もトレーニングが好きで、今は仕事の関係もあり週1でしか
トレーニングできていないことを嘆いていました
食事だけは気を付けて、出来るだけ脂肪が付きすぎないようにしていると
おっしゃっていて、「食事って大事だよな」という言葉が出てきました。
確かにそうですね
運動、栄養、休養と筋肉にはこの3つがとても大切だというお話は以前にも
させていただきました。↓
http://ameblo.jp/platea/entry-12253699150.html
（筋トレしすぎも良くないのです！！）
「加圧スタジオ プラテア」では
25分のトレーニングコースを設けております。
（男性の方は45分のコースしかないのですが。。。）
短い時間でもしっかり加圧して効率よくトレーニングができます
さらに、トレーナーがマンツーマンで食事のアドバイスもさせて
頂いております
週１でもしっかり効果を出したい方、
加圧トレーニングで私たちが全力でサポートいたします
プラテア南柏店は８周年を迎えました
お得なクーポンを掲載中です
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https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000125765/
「加圧トレーニングってどうなんだろう？」
「普通のトレーニングと違うのかな？」
不安なこともあると思いますが、
まずは体験トレーニングにぜひお越しください
「本気で痩せたい・体を変えたい」
皆様のご来店、ご連絡お待ちしております