皆様、こんにちは
山﨑です。
いつもブログへの訪問、本当にありがとうございます
先週の金曜日の風の強さは春一番だったみたいですね。
ただ、まだ寒さは残ってますね。。。
まだ2月なので仕方ないですね
花粉も本格的に出てくる時期ですから、
しっかり栄養摂りながら摂り過ぎないように体調整えていきましょう
ジムで体も動かしてるのになぜか痩せない。
「痩せないだけならいいが、体調もあまり良くない。」
「体調」がなぜか優れない。こういう悩みがある方もいらっしゃると思います。
体の柔軟性が低くなっていたり、食生活が乱れていたり、睡眠不足だったり
すると血行が悪くなったり栄養がきちんと摂れなかったりして
不調の原因になります
食生活はしっかりしていても、
頑張り過ぎたりして知らず知らず疲れているときも
体は不調になりやすいです
「体が不調」の原因はどこかにあるはず。
食生活、睡眠、忙しさ、体の柔軟性、筋力など
体を動かすことで血行が良くなり改善されたり、
食事を変えてみることで改善されたりすることもあります。
ただ、一人だと何をしていいかわからないという方もいますよね
「加圧スタジオ プラテア」ではマンツーマンで
全力で皆様のサポートをいたします
「加圧ベルト」を巻くだけでも血行が良くなって
スッキリするという方もいらっしゃいます
「体を動かそうかな」「パーソナルトレーニングってどうなんだろ？」
とご興味がおありであれば、是非ご来店・ご連絡ください
皆様のご来店、ご連絡お待ちしております