皆様、こんにちは
山﨑です。
いつもブログへの訪問、本当にありがとうございます
皆様、ご自分の姿勢を意識したことはありますか
デスクワークや肉体労働など、お仕事だったりスポーツなど、競技特性で
身体に歪みが出てくることがあります
特に不調が無かったりどこがが痛いなどという事が無ければ
問題はないと私は考えていますが、
たまに不調が来る時にはその歪みが大きくなっている可能性が考えられます
私は、ずっと柔道をしていたので右腕が左より太かったりと
筋肉の付き方が左右で違います。またケガも多かったので、
それで骨盤などの傾きもあり少し歪みがあります
たまに腰が痛くなる時は、やはりどこかの筋肉に張りがある時だと感じてます
不調が来た時には歪みがどうなっているのかを見てあげると
そこを整えれば不調が軽くなることが多いです
骨盤の歪みや肩甲骨、肩周りの柔軟性と凝りなどを調整してあげたり
意外とふくらはぎなどが関係していることもあります
「加圧スタジオ プラテア」では、そういった不調にも対応できるよう
「ストレッチコース」もございます
もちろん、トレーニングの後に「ストレッチ」だけ追加する事も可能です
もし、ご興味があればぜひご活用ください
「本気で痩せたい・身体を変えたい」
皆様のご来店、ご連絡お待ちしております