皆様こんにちは！
本日は風も穏やかで冬晴れですね
地域によっては大雪で大変な状況の方もいらっしゃると思います。
お出かけの際は十分に気を付けてください
さて、いつも山﨑がお伝えしている
食べてもすぐには脂肪にはならない、調整しましょう
というのを佐伯の身体で確認してみたいと思います
お腹が出ているのは1/15の夜、73.8キロ
上半身裸の写真は1/16の朝、71.9キロ
体重計の表示に挟まれてる1/16の夜、70.8キロ
日曜日にどれだけ食べたの！？
って感じですが、食べたものがすぐに脂肪になっていないですよね？
なっていたら今頃、必死にトレーニングしています
しっかりと食べたり、飲んだりしたら調整すればいいんです
食べないのも一つの選択肢ですが
何を食べるか
これが何より重要です
身体が必要としているものと
脳が必要としているものを合致させる必要があります
この、脳の欲求にばかり応えていると。。。
皆様もしっかりと食べたり飲んだりした後は
しっかりと調整してイイ身体を常にキープしましょう
体験トレーニングは随時受け付けておりますので
気になる方はぜひご連絡下さい☆
スタッフ一同おまちしております
お得なクーポンも掲載中です！！