おはようございます！！
明日の日曜日に３２歳になる佐伯です
2017年の目標は・・・
『ケガをしないで１年過ごす！！』
です。笑
さて、皆様はしっかりと目標を立てていますか？
目標はあるけど何をしていいかわからないとならないように計画を
そしてしっかり実行できるように強い心を持ちましょう
以前も書いたことがありますが
Plan(計画)→Do(実行)→Check(確認)→Action(再実行)
がとても大切です
時には計画通りに行かない時もあるとは思いますが
柔軟に対応すれば問題ないことが多いです
特にお食事に関してが多いと思いますが
一度でもうまくいかないと投げ出していませんか
うまくいかないときこそ楽観的に次に繋げる工夫をするのです
今年こそ！！
と考えている方は今まで以上に気を引き締めて
今年も！！
と考えている方は勝って兜の緒をしめましょう
身体は自分自身で変えることができます
食べ、飲み、運動をし、睡眠をとり、日々生活をしてできているのが
今の自分自身です
目を決して背けずに飛躍の１年にしていきましょう