こんにちは
蓮沼です
夏らしいお天気ですね
関東地方もやっと梅雨明けしたようですね
ここからが夏本番
暑さが増すと、どこ行っても冷房がかかっています
クーラー病・冷房病になりやすいです
クーラー病・冷房病とは
エアコンでの冷えすぎから起こる病気の事を言います
温度差５℃でなりやすいです
頭痛・肩こり・疲労感・食欲不振・不眠・むくみなど・・・
心当たりはありませんか
対策として、羽織りものを持ち歩く・暖かい飲み物を積極的に摂る・毎日湯船に浸かる・適度な運動をする。
夏だけの症状だからと思っていては、ダメです
慢性化してしまう恐れもありますので、心掛けていきましょう