こんにちは
森井です
今週のはじめ千葉城でお花見してきました
夜桜を眺めてのお酒はなかなか乙でしたよ(笑)
新年度もはじまり
新学期
新生活
春は新しいことを始めるにはもってこいの季節ですね
ではではー
運動を始めるのはいつが好機でしょうか
今までまったく運動した経験がない．．．
最近は体を動かす機会が少なくなった．．．
『からだうごくかな～』
運動を始める前ってこんな不安がありますよね
ですが、そんな不安はひとまず置いておいておきましょう
なぜ、運動したいと思ったか
思い出してみてください
お腹がきになってきた・・・
健康診断の結果が・・・
フットサルやテニスをまたやりたくなった・・・
ストレス発散のため・・・
肩凝りや腰痛の予防にいいと聞いて・・・
不安よりも先に何かキッカケがあったのではないでしょうか
では、もう一度。
運動はいつ始めるのが好機か。
『今でしょっ
』
（だいぶネタは古いですね
）
運動をしたいと感じたまさに今この瞬間
モチベーションは高い状態にあります
その高い気持ちをもって一歩踏み出してみましょう
運動をすることできっと新しい変化が体にも心にもあらわれます
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