こんにちは
蓮沼です
最近、乾燥が気になって気になって・・・
秋冬になってお肌が乾燥する理由は、湿度が低下し室内は暖房が効いていて乾燥した空気の中で過ごすのも一つですが、もう一つ大きな原因が
それは、汗をかかない事
汗にはお肌のうるおいをキープする上でとても重要な役割をしていることがわかっているそうです
日本の冬は空気の乾燥と、気温が下がって基礎代謝が低下し汗をかきにくくなる事から乾燥に悩まされているようです
保湿をするのもとても大切ですが、代謝を上げ汗をかく事を意識すればいいのですね
加圧トレーニングで代謝を上げ汗をかきまた、加圧トレーニング後は吸収が良くなるので化粧水をたっぷりつける
これで冬の乾燥と戦っていきましょう