先日、プラテアでは会員様と忘年会を開催しました
たくさんの会員様にご参加いただきありがとうございます
また、スタッフ一同も色々とご迷惑をおかけしましたが今後ともよろしくお願い致します
佐伯が一気飲みをしたことは皆様の胸の内に秘めておいてください
皆様との写真もアップさせていただきます
年齢、男女問わず多くの方が一緒に集まれることは
とても素晴らしいことだなと改めて感じました
本当にありがとうございます
そして、楽しいことがあった後はしっかりとケアをしましょう
アルコールを分解するには水分摂取が必要ですし
連日飲んでしまうと、肝臓で中性脂肪が生成されて溜まっていきますので
肝臓も胃腸も休めることが大切です
迎え酒をするなんてことはしないようにしてくださいね
年末年始を楽しく迎えられるように体調管理していきましょう
そんな佐伯は昨日、高校生と一緒にトレーニングしました
おかげで今日は臀部の筋肉痛がひどいです
身体が鈍るのが嫌だなと感じましたら
ぜひ、ご連絡くださいね
追加のトレーニングもストレッチなどのケアもお待ちしております