身体が少し大きくなったことを指摘され喜んでいる佐伯です
継続すると結果が出ますね
本日はトレーニングとは全然関係ないお話ですが
今朝、後輩の車の後部座席の窓ガラスが割られていたそうです
何も取られてないようですが
出勤しようとしたら窓ガラスが割られてる。。。
想像するだけで朝から気分が落ちますね
周辺では今朝だけで３件窓ガラスが割られる事件があったようです
明日は我が身
いつ何が起こるかわかりませんので気を付けてください
割るのは腹筋だけで十分ですね
適度な食事としっかりとしたトレーニングでかっこいい腹筋を手に入れましょう
寒い季節はしっかりとトレーニングをして身体を温めてからお出かけ下さい