こんばんは
蓮沼です
今日は、風が強かったですが皆さん飛ばされませんでしたか
本日、南柏の新コースの加圧+ストレッチの体験をされた方がこのストレッチのコースでご入会して下さいました
椎間板ヘルニア 肩こり 股関節痛 運動不足 体が硬い・・・
ストレッチ前に前屈をして、床に指が着かなかったのがストレッチ後には指が床に着くまでに
少しの時間でも身体は変化します
また、久しぶりの運動でとても不安だったようですが、トレーニング後は楽しかったとおっしゃって下さいました
また、会員様で秋から冬にかけて食欲が増してくるのでトレーニングの回数を週に１回増やして維持していきたいと追加のご予約を頂きました
それぞれ目標は違いますが加圧トレーニングを生活の一部として活用して頂き、私達トレーナーも皆様のお役に立ててたら嬉しいです
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