皆様こんばんは
森井です
褐色脂肪細胞（かっしょくしぼうさいぼう）というものを聞いたことはありますか？
この細胞。
名前とは裏腹に、様々な形で体脂肪を燃やすことに役立ちます
褐色脂肪細胞の働きは熱を作ること
体に蓄えられたエネルギーを使って体が冷えないように熱を作ります
この時に消費される余分なエネルギーが体脂肪なんです
また、体温が高くなることで代謝もアップ
筋肉の活発に動くようになって体の燃焼効果が高まります
褐色脂肪細胞は熱をつくる際に大量の酸素を必要とします。
酸素は毛細血管を通って褐色脂肪細胞に運ばれていきます。
褐色脂肪細胞はとくに肩甲骨のまわりに多く集まっていて、
肩甲骨まわりの血流を促してあげることで褐色脂肪細胞に
たくさんの酸素を送ってあげることができます
逆に．．．
肩甲骨まわりの血行が悪い＝肩コリになってしまっていると、
うまく酸素が送られずに褐色脂肪細胞の働きが悪くなってしまいます
肩コリ改善は脂肪燃焼にもつながります
加圧トレーニンで血行促進させながら
肩甲骨をたくさん動かして褐色脂肪細胞を刺激していきましょう！！
本日もご入会された方がいらっしゃいます
フルマラソンも走られるランナーさんです
ランニングのパフォーマンスアップに加圧トレーニングが
効果的と聞いて、ＰＬＡＴＥＡに来て頂いたそうです
目標の達成のためにも、精一杯お手伝いしていきたいと思います