先日、プラテアに通っていただいていた
企業の軟式テニス選手が選手を引退し、プラテアも引退しました
約3年間通っていただき、身体の強化やバランス力アップ
モビリティーのトレーニングに励んでいただきました
まずは現状を知り
身体のバランスを整えることが非常に重要でした
足首の動きが悪くなってしまっていたこともあり
片脚荷重のトレーニングはとても苦手でした
さらに、体幹部が弱くなっていることがあり
下半身と上半身のアンバランスによる、末端への負担が大きくあった時もありました
しかし、トレーニングに通っていただき
身体の使い方や動かし方の理解が深まりプレーにも幅が出たと思います
最後のトレーニングの日にはトレーニングフォームの最終チェックもしています
これからも自宅でトレーニングに励んで頂きたいですね
トレーニングに携われた事、ご支持いただき通って頂けた事
本当に嬉しく思います
今後のご活躍とご多幸をスタッフ一同お祈り申し上げます
本当にありがとうございました