こんにちは
蓮沼です
最近、安藤から教えてもらったクコの実茶を実践しています
毎朝、コーヒーを飲んでいた代わりに飲んでいます
ブログにも、掲載していますので是非参考にしてみて下さい
先日、お客様のトレーニング中の会話の中でハマっている物を伺いました
その方は、 氷 とおっしゃっていました
私も、学生時代氷が欲して常に冷凍庫を開けて氷を口に含んでいました
酷い時は、ロックアイス一袋なんて事も
おかしいな～なんて思いながら、血液検査をしたら極度の貧血と診断されました
赤血球が少なくなると、自律神経が乱れ口の中の体温が上がります
それを、下げようと氷や冷たい物を無意識に摂っているようです
あっ
と心当たりのある方は、鉄分を意識して摂ってみてください