今日は木枯らしが吹くくらいの寒さですね
乾燥もひどくなってますので体調に気を付けましょう
さて、先日走ってきました手賀沼エコマラソン
スタッフは皆、筋肉痛と戦っています
残念ながら走りきれなかった方もいたのですが
その日のベストを出し切れたのではないかと思います
何よりみんなで同じゴールに向かって走るのが大切ですね
一緒に走った会員の皆様、本当にお疲れ様でした
また、沿道まで応援にきてくださいました会員の方々
本当にありがとうございます
応援はやはり力になりますね
しっかり休んで身体を元の状態に戻しましょう
元に戻したら新しい目標をたてていきましょうね
次の目標が決まっていないなんて言う方は
そろそろ、体脂肪キャンペーンの時期になりますよ～
忘年会が続いてしまうから～
明日からやるから～
冬は見えないから～
のような言い訳しない身体を手に入れましょう
佐伯の今冬の目標は体重74キロ体脂肪12％で現役の時のように
50ｍを６秒フラットで走れるようにしたいと思います
有言実行