本日3/6で南柏店が４周年を迎えました
皆様のご愛顧の賜物だなと改めて感じています
これからもスタッフ一同日々精進していく所存でございますので
今後とも、どうぞ宜しくお願い致します
さて、本日は春の陽気となっておりますが、朝晩の冷えはまだ続いています
体調管理というよりも
温度管理のほうをしっかりと行ないましょう
お昼が暖かいと言っても、羽織るものが必要です
花粉対策もばっちり行い日々快適に過ごしましょう
そろそろ体脂肪キャンペーンの結果も貼り出しますので
お楽しみに
佐伯の結果はといいますと・・・
12/1
体重→72.9キロ 体脂肪13.1％
2/24
体重→73.4キロ 体脂肪14.1％
2/28
体重→71.5キロ 体脂肪10.8％
4日間で何が起きたのかということですが
24日の前日は家でお酒を飲んでいたので身体の中の
バランスが崩れていたンデスね・・・
ところが28日まではトレーニングと食事を気をつけていたので
あれよあれよと前の状態まで戻ってきました
身体の感覚としては24日も28日もさほどかわらないのに
数字で見ると全然違います
皆様に数字だけではないというのはこういうことなんですね
前日にお酒を飲んでしまった、たくさん食べた、寝不足、疲れている…
というような理由で数字は簡単に変わってしまいます
一喜一憂せずに自己分析をしっかりと行い
日々楽しく健康に過ごしていきましょう
最近、会員様に
『意外と身長ある（大きい）んですね』と言われるので・・・
佐伯 幸則（さえき ゆきのり） 28歳
北海道出身 千葉県育ち 山羊座 Ｂ型
177.4cm 71.5キロ 右投げ右打ち
よろしくお願いします!!笑