理由

ダイエットする理由。


好きな人がいます。

隣を歩くのに恥ずかしくないよう、自信を持てる用、減らそうと思ったのです。


正直、好きって気持ちがわからないのですが。
なんだかんだと思い浮かぶから多分そう。


もともとコンプレックスの塊だから、少しでも改善できればいいなと。


肥満度２７もあるんだもの！！
できる範囲で日々負けない。
その一口がデブの素！

本日の間食

一口サイズのお煎餅五枚。

耐えた。


ホントは食べないのがいいんだろうけど。


あと
食事はよく噛んで食べるようにしています。



少しずつ頑張るんだ。



明日はお休み！
歩いて買い物でかけたいなァ。



あ！いつもは自転車です。移動手段。電車とね。

増えた

72.3


増えた。



そりゃそうか。
頂き物多かったもん。

今日は食べないよ、間食。

朝からもうスクワット50回した。
仕事終わったらまだまだしよう。


少しずつ頑張るのだ(>_<)



今日も歩いてお仕事行きます！