ここ数ヶ月、片付けから寝る支度までが凄く面倒臭くて気持ちが一気に萎えてます。
寝る前にバタバタするから目が冴えちゃうし、不眠症の気があるから悪循環で今日はイライラが半端なくて吐きました。
昨日朝方4時半辺りまでピンピンしてて朝は朝で戦隊ものからワンピースまで全部観たし、ほとんど寝てないのにやる事は相変わらずで山のようにあって…
何で毎日早朝から深夜まで気を張ってなきゃなのか、お風呂も体を綺麗にする為にやってるとちっともリラックス出来ないし気分が滅入り出す時間になってる。
改善しないと1日中リラックス出来ないまま仕事も家事もこなさなきゃいけなくなる。
いい方法はないのかな…