おはようございます
朝は爽やかでしたが
徐々に来てますね。
カミさんが
“ご飯傷んでた”
といっていましたので
パパ弁、気をつけないと
では
＜＜今日のパパ弁＞＞
☆ サラダ
レタス、キャベツとキュウリの千切りに
生姜のすりおろしをまぜまぜに
切干大根、わかめ、しらす、オクラ。
魚はできるだけ
頭から尻尾まで
食べられるものがいいp(^-^)q
☆ ご飯
ごぼう、人参、マイタケ、を炒めて
そこに、ひき肉代わりに
豆腐を入れて炒めて
めんつゆ、しょう油、みりん、
おろしにんにく生姜で味付け。
最後に
黒すりごまをまぜまぜして
そんで
雑穀米のうえに
ドン！完成
腸元気にする
「お掃除丼」
何だか、まずそうなネーミング
以上
夏バテしないように
ブリージング酵素と食事で
腸元気作戦してますv(^-^)v
新鮮な６０種類の国産素材がキューッと詰まった
美味しい酵素飲料です