これは、実家のプランターで育てているほうれん草。
理由はわからないのですが
ほうれん草には虫が付きにくいので結構育てやすいですね。
ほうれん草などは生で食べずらいから
酵素は取りにくいですが
緑黄色野菜はとても大事。
サラダで食べる野菜は淡色野菜が多いので
バランスをとるためにもいいかなと。
緑黄色野菜は抗酸化力の強いポリフェノール、
淡色野菜は白血球を活性化させるし。
どっちがいいというのではなくてバランス。
バランスが取れて始めて腸元気になりますから。
生野菜もきちんと食べていますか？
毎日、生野菜をたくさん食べるのは大変ですよね。
開放区酵素でバランスよく補給できますよ。
便秘を解消したい方、お勧めです(^-^)