私たちは「どんな脳を持っているか」で
人生が決まってくるということを
お伝えしています。
私は脳科学をベースに
生き方を学んでいくなかで、
自分の生きている人生は、
自分の「脳」の中を
映し出したものなのだ
ということを
理解していきました。
もし今あなたが
人生に生きずらさを感じているとしたら、
あなたがこれまでの人生で
無意識にダウンロードしてきた
「脳のブロック」
が、人生を困難なものにしている
可能性があるんですね。
わたしたち人間は、
この「脳のブロック」も含めた、
脳に記録された無意識の習慣のなかで
生きています。
そして、わたしたちの食習慣も、
脳に記録された無意識の習慣によって
出来上がっているんですね。
あなたは子どもの頃、
両親からどんな食べ物を
与えられたいたでしょうか？
例えば、
おやつに両親が与えてくれていたものは
何でしたか？
あなたの両親は、
どんな食べ物が好きな傾向にあるでしょうか？
また、
どんな「食べ方」をしていたでしょうか？
あなたの両親は、
毎晩晩酌をする習慣があったでしょうか？
甘いものは好きだったでしょうか？
ちょっと振り返ってみてください。
自分の両親が
どんな食習慣を持っていたかを考えてみると、
今の自分の食習慣のルーツ
が見えてくると思います。
そしてその食習慣は今の自分に
どんな影響があるのか、
よ～く、見てみましょう。
自分の無意識の行動を
「客観的に観察する」ことで、
習慣となっていたことに気付くことが
とっても大事なんですよ♡
なぜなら、
自分にとって要らない習慣は、
意識することで変えられる
からです。
習慣とは、
脳の回路が無意識に
同じ場所に
繋がり続けている状態
のことなんですね。
無意識に繋がってしまった
脳の回路（習慣）を変えるには、
自分がそのことに気付いて、
意識して行動を変えれば、
変えられるんです。
脳の回路を変える。
それは、
自分の習慣、人生を、
変えていくことなんですね。
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