ブログネタ：朝ご飯、食べる派？食べない派？
参加中私は食べる 派！
ダイエットしてる人じゃなくても、朝ごはん食べない人が多いようですが、
朝食を食べないと太るんですって ヽ(*'0'*)ﾂ
朝ごはんを食べない理由は、「時間がない」とか「食欲がない」とか様々だと
思いますが、朝起きて食欲がない方は、キケン信号です。
食事がとれなくてもスムージーとか豆腐や豆乳を使ったシェイクでも
食べないよりはマシ。
今のこの時期、日本は蒸し暑くて普段より食欲が出ないかもしれませんが、
朝起きて食べたくないって思う方、前の晩、遅い時間まで食べたり飲んだり
してませんでしたか？
朝ごはんをぬくと午前中、頭の回転も悪いし集中できないし。。。
だから暑い夏をバテないでガンパルためにも朝ごはんは食べましょ。
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