顔色がワントーン明るくなったと噂のわけ。

先日、お客様からご予約のお電話を頂いた際

『顔が白く明るくなったと友人に言われました！』とご報告いただきました♡

看護師をしているご友人が、『何やったの？』としきりに聞いてきたそうです。

そのお客様は前回、ヘナトリートメントとフェイシャルエステを受けて下さいました。

ヘナは白髪染めや髪のトリートメント、頭皮のケアだけではなく、古くからイスラム医学やインドの伝承医療アーユルベーダの中で薬草として活躍しています。

デトックス効果や子宮を整える効果も高いと言われ、ヒンデゥー教などでは新婦の手や、妊婦のお腹にヘナでアートして、女性の幸せを祈ります。

頭皮から経皮吸収されたものは全身をめぐると言われますが、ヘナトリートメントをしたあとトイレに行くと、アレが緑色のお水です

なのであながち嘘じゃないのかなと。

お客様はヘナとフェイシャルエステで老廃物をしっかり流したことで、顔色が相当明るくなっていたのだと思います！

お友達に気づいてもらえるのは嬉しいですね♪

今年は「水の気」を持つ年だそうで、髪と肌の手入れとをしっかりして艶やかに保つことが運気アップだそうです。

神は髪に宿り、インディアンは“永遠の魂も髪の毛には宿る”とし、髪をとても大切にケアしています。

髪のダメージは一気に見た目年齢も下げるので、美しく保ちたいですね！

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薬草化粧水とヨモギ・どくだみチンキ作り。

愛知県犬山市、自然ガイド＆ナチュラルクラフト～木nezumi～さんにて、ワークショップに参加しました(^^♪

自然豊かな裏庭（裏山？）を散策しながら、植物について面白い豆知識など色々と解説して下さり、またドクダミをその場で摘んでチンキ作りに利用します。

チンキは薬草をアルコール（焼酎など）に浸して、有効成分を抽出したもの。（2週間以上寝かせる）

植物の成分を効率よく抽出。保存することができ、お風呂や化粧品に活用することが出来ます。

背中の汗疹やニキビ、肌荒れに悩むダーリンの為、私はドクダミとヨモギのチンキを作りました！

自宅でも、ドクダミは日陰で干して乾燥させていますが、今回は生葉のまま、また花粉のついた花部分も一緒に付け込んでいます。

生の取れたてのドクダミには、デカノイルアセトアルデヒドやイソクエルシトリンといった有効成分がたくさん含まれていて、殺菌、抗菌作用が高いようです。

薬草化粧水には、ビワ、スギナ、ドクダミ、ユキノシタといった薬草エキスと、ローズウッド、月桃、プチグレン、黒文字といったアロマの精油をブレンドしました。

私もアロマテラピーを仕事としてやらせてもらっているので良く分かりますが、これ、とっても効果で貴重なブレンド！

主催者さん、太っ腹！！！って感じです(笑)

ビワの葉の効果は良く知られ、私も自宅で乾燥させていますが、今日教えて頂いたのは、種も焼酎づけにして利用できるということ！

知らずに捨ててたわ～

そして、スギナ（つくしのお母さん）に沢山含まれるケイ酸は、今話題の美容成分シリカだそうで、シリカ水とかシリカのローションを高いお金出して買わなくてもこれでいいやん～って新たな発見！

ユキノシタには美白成分として有名なアルブチンが含まれていて、メラニン生成を抑えてくれたり、活性酸素を抑える働きのあるフラボノイドも含まれてるそう。

富士フィルムのアスタリフト（約4000円）買わんでいいやん♬

そして、今やなかなか手に入らないローズウッドの精油や、100kgの葉から100gの精油しか採れないと言われる貴重で高価な月桃まで使わせていただきました。

主宰の半谷さんはとても科学的に、根拠やデータを元にお話しくださる方なので、納得できないものは使いたくない私にとっても、大満足なワークショップでした♡

楽しい時間をありがとうございました！

また参加させていただきます

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お客様にポールストレッチをお勧めしてみた♬

体操の内村選手が寝転がっている筒↑

これ、とっても優れもの！

私は地元のスポーツジムに通っていた頃、スタジオプログラムで開催されていた『ポールストレッチ』に参加し、その存在を知りました。

仕事がらエステやボディトリートメントで、下を向いた状態で力を入れていると・・・

猫背になったり、背中側の腕の付け根が凝り固まったり、肩が内側に入り込んでしまったりしがちです。

そんな時、このポールの上に寝転がってゴロゴロ。

腕を軽く動かしたりしていると、肩甲骨周りの筋肉がほぐされ、肩がすとんと落ち、胸が広がって呼吸が深くなります。

先日、お客様にもこのポールストレッチをご紹介してみました。

その方、サロンでのトリートメントは月に１～2回、あとの時間はご自身でケアしていただかなくてはいけません。

全身が緊張状態にあり、力の抜き方が分からない彼女のような方にもおすすめ。

ポールに乗ってゴロゴロ、軽く腕や股関節を揺らしてしているだけで脱力。

体の緊張が解き放たれリラックス出来ます。

あれこれやろうと思っても続かない、めんどくさがりの方でも、せめてこれだけなら簡単に出来ますよね(^^♪

一日のリセットに。

体をあるべき状態に整えると、しっかり体を休めることが出来ますよ！

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収穫したハーブで手作り調味料♡

自宅のハーブガーデンで取れるのは、ローズマリー、ラベンダー、タイム、セージ、バジル、マリーゴールド、ペパーミント。

これらを使って調味料づくりを楽しみます♡

例えばハーブの香りと風味とたっぷりまとった『ハーブオイル』

料理の下ごしらえ、仕上げにと大活躍する魔法のオイルです！

まず、庭で摘み取ったローズマリーなどのハーブを綺麗に洗い、ペーパータオルでふき取って完全に水分を飛ばします。（オイルを傷めないため）

煮沸消毒した瓶にハーブ、にんにく、唐辛子（種を取り除いたもの）を入れそこにオリーブオイルを注ぎます。

1～2週間、常温で日の当たらない場所で寝かせれば出来上がり(^^♪

サラダのドレッシングに、お肉やお魚料理に、チーズと合わせたり卵料理にも！

是非お試しあれ♡

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小林麻央さま。

どんなに世界が悲しくても。

誰かの痛みを思うと苦しくても。

自分は今日も変わらない生活を粛々と過ごし

笑顔でいることを選択したい。

それが今日を生きられなかった誰かにとって

夢のようなかけがえのない一日であることを

しっかり噛みしめていたい。