9か月に入り、マタニティライフも残すところわずかです。
今日は岐阜市日野のボディアートKanannさんで
マタニティメヘンディを施していただきました！
かなえさん、ありがとうございます
ブループラネットは昨日、5月31日をもちまして
無期限の休業に入らせて頂きました。
サロンオープンから10年
皆様からのご支援、ご愛顧に
心から感謝申し上げます。
復帰は未定ですが
パワーアップして
スペック更新して
またお会いできるよう
まずは子育てに精進したいと思います。
休業のお知らせ
いつもブループラネットをご愛顧いただき
ありがとうございます！
このたびブループラネットは
出産育児の為
2018年5月末日を持ちまして
無期限の休業に入らせていただくこととなりました。
それまでは通常通りの営業を
させていただく予定です。
当日予約は取りにくい状況となりますが
よろしくお願いいたします。
正式な復帰は未定ですが
不定期でのイベントや講座などで
お目にかかる機会は持ちたいなと
考えております。
サロンオープンより10年間
皆様からのご支援に
心より感謝申し上げます。
まずは略式ながら
書中をもちまして
ごあいさつとさせていただきます。
今の自分の気持ちと向き合いたい
少し時間は空きましたが、今回3回目の心理セラピーを受けてくださったFさん。
前回とは少し環境や状況も変化していました。
しかし、今も手放せないでいることは、ちゃんと心理カードにも反映されていて、『裁き』という言葉をを引き寄せました。
絵を見る通り、非難しているのは鏡の中の自分。つまり、自分への非難を他者に対して投影されたものです。
自分を高い位置に引き上げて、距離を取り、かかわりを持たないようにする。
しかしそこには、抑圧された自分自身の罪悪感が潜んでいます。
自分はあたかも関係のないことのように、自分はそれとは違うとか、自分の方が優れているとか、思い込もうとしています。
しかし、すべての期待に応えて生きている人なんていないし、本当に無垢で罪のない人であれば人を裁いたりはしないと思います。
人を裁いたり批判していると、一番ダメージを受けるのは自分自身。
その問題から抜け出せなくなったり、せっかく手に入れているものも拒否してしまったり、改善出来なくなってしまいます。
自分の中の罪悪感に気づくこと。どんな裁きをしているのか、しっかり見つめること。
そして自分が自由になるためにこの状況を手放そう、自分も相手も許そうと決めることが大切なんだと思います♡
Fさんの未来が穏やかで幸せなものでありますように。
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食後に急激に眠気に襲われる。頭がボ～っとして、だるくて、血の気が引くような感覚。
もともと少し貧血気味だったり、かなりの低血圧だったりもするので、そのせいかなと思ってはいたのですが。
最近、その症状がなんだか酷くて、色々と調べてみました。
私と同じような症状のある方はぜひ参考にしてみてくださいね♪
まず、血糖値が正常の範囲を超えて下がってしまう「低血糖」を起こしている可能性が疑われるとのこと。
一般的に、低血糖は主に糖尿病患者が起こしやすい症状として有名ですが、健康な方でも食生活や体質により低血糖を起こしやすくなるようです。
人体の正常な働きとして、糖分を摂取しすぎて血糖値が急上昇 ⇒ インスリンを分泌して血糖値を下げる、という反応を繰り返します。
するとなんでもない普段時でもインスリンを分泌したり、ごく少量の糖分に過剰反応してインスリンを必要以上に分泌するという事が起こることがあるようです。
これが、低血糖症のメカニズムなのです。
どんな人が低血糖になりやすいかというと、やはり私もそうですが貧血などの症状があると腸粘膜細胞が酸素不足になって、消化吸収に支障をきたします。
貧血体質ですと、血糖値が下がるためエネルギー不足となりやすいそうです。鉄分などしっかり補う必要がなりますね。
また、食事の内容、仕方を変えるだけでも随分と防ぐことは出来るようです。
たしかに私も家での食事は必ずサラダなど生の野菜があり、それを最初に食べて、ご飯は後という順番で食べていると症状はだいぶ抑えられます。
しかし外食でいきなり炭水化物を口にしたときに、特に強く倦怠感が出ているような気がします。
それは、炭水化物は吸収する栄養素のほとんどが糖質なので、血糖値を急激上昇させます。
私は白いパンはもう一切やめましたが、白米もライ麦や玄米など食物繊維も含まれているものに変えていこうかなと思います。
どうしても症状が出てつらい時には応急処置として薬局などで売っているブドウ糖を口にするとよいようです。
また、『食後低血圧』という症状もあるようで、一般的には高齢者や病気の方がなりやすいようです。
そのほかにも、血圧の変化で起こる『脳貧血』という症状もあります。
脳へうまく血液が運ばれないことによって起こり、。頭に血が回らないのでフラフラしたりめまいがしたりします。
どちらも自律神経の乱れが大きな原因なので、ストレスや睡眠不足、疲労、不規則・偏った食生活など、普段の生活を見直す必要がありますね。
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