「やる気が出ない~!」時に試したい「3ステップ」♪ | 37歳からの「自分らしい働き方」を創るレッスン  

37歳からの「自分らしい働き方」を創るレッスン  

「なりたい未来は自分で創る」のコンセプトで活動する「クリエイト・ライフ・ラボ」の宇野ひろよによる、
「潜在意識に働きかけるコーチング」をベースに「自分軸」に沿った「時間にも場所にもとらわれない働き方」を実現するためのヒント集♪

「何だか、やる気が出ないなぁ~」という時に、

ぜひ、試してほしい「3つのこと」があります

それが何かというと!?!?

 

こんにちは!

「なりたい未来は自分で創る♪」。

「クリエイト・ライフ・ラボ」、

宇野ひろよです!

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

 

5月のおすすめメニュー

 

【5月分受付枠「満枠」! 6月分受付中】
「ビジネス星読みセッション」

 

【モニター募集中!】
「理想のお客様が自然と集まる
ステップメール作成オンライン講座」

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

 

「流れに乗ってうまくいくヒント」を

「LINE@」で配信中!
絶賛、登録受付中です♪

友だち追加
バナーから登録できない場合は、
「@afd1300f」で検索して下さい!
(「@」をお忘れなく~!!!)

 

今日は朝からあいにくのお天気。

気圧が低いせいか、何だかとっても眠くて、

どうもやる気が出ませんでした……(;´▽`A``

 

この時季は、

季節の変わり目でもあるので、

「どうも、調子が出ないなぁ……」

と思っている人も多いのでは???

 

◎「やらなくちゃ……」と思いつつ、

なかなか手をつけられない……。

 

◎時間がないわけではないけれど、

「なかなかやる気がでなくて……」

 

そんな風に、

「どうも、やる気が出ないなぁ……」

という時、ぜひ、試してほしい

「3つのステップ」があります。

 

それは……

 

【1】細かい「プロセス」に分解する
【2】とりあえず、何も考えずにできることからやってみる
【3】その次にできることをやってみる

 

この「3つ」なんです♪

 

e4e989a2b18fbda999881c453877cc99_4253f514dad0dad

(すべては、「はじめの一歩」から♪)
 
ひとつずつ、簡単に解説しますと……。
 
【1】細かい「プロセス」に分解する
 
「やらなくちゃ……」と思いつつ、
やる気が出ない時。
 
あなたは、
どんなことを考えていますか?
 
例えば、
「ブログを更新しなくちゃ……」
「メルマガを書かなくちゃ……」
といったことを
考えているのではないでしょうか?
 
「ブログを更新する」
「メルマガを書く」
 
これらのことって、
一見、「具体的なこと」
のように思えますが、
実は、かなり
「ざっくりとしたこと」=「抽象的なこと」
なんです。
 
私たちって、
「抽象的に捉えていること」を
「具体的な行動に移すこと」が
苦手なんですね。
 
「具体的な行動に移す」ためには、
「抽象的なこと」を「具体的なこと」に
変換していく必要があるんです。
 
それってつまり、
「抽象的なことを
細かい“プロセス”に分解していく」
ということ。
 
「ブログを更新する」ことに関してなら、
 
◎どんな「テーマ」で書くかを決める
◎その「テーマ」に必要な
情報やデータをリサーチする
◎どんな「構成」で書くかを決める
◎必要な画像などを用意する
◎実際に書いてみる
 
ざっくりとあげただけでも、
これくらいの
「プロセス」に分解できます
(そして、それぞれの「プロセス」は
さらに分解できます)。
 
こうして、「プロセス」が分解できたら、
 
【2】とりあえず、何も考えずにできることからやってみる
「3ステップ」の2番目のステップ、
「あれこれ考えることなく、
できることをひとつだけ」
とりあえずやってみるんです。
 
そして、
その最初の「ひとつ」ができたら、
 
【3】その次にできることをやってみる
「3ステップ」の3番目のステップです。
 
またひとつ、もうひとつ、
と積み重ねているうちに、
いつの間にか、
「最後までできた!」
ということになるんです!!!

ちなみに、今回のブログ記事も、

最初は

「どうにもやる気が出ないなぁ……」

と思っていたんですけども……。

 

「いまの自分みたいに

“やる気が出ないなぁ……”

という時にやるといいことって何だろう?」

「やる気が出ない時でも

やれることって何かないかな?」

 

そんな風に問いかけて、

「書き出し」をしたことがきっかけで、

気づけば、こんな長文になっていました

(;´▽`A``

 

(こんな感じで、とりあえず、

「書き出し」をしてみました)

 

なので、
「どうにも、やる気が出ないなぁ……」
という時は、
 
【1】作業を細かいプロセスに分解する
【2】とりあえず、何も考えずにできることからやってみる
【3】その次にできることをやってみる

 

ひとまず、
この「3ステップ」を試してみて下さい!
 

とゆーわけで! 
最後までお付き合い、

ありがとうございました!
「クリエイト・ライフ・ラボ」、

宇野ひろよでした!

 

「LINE@」配信中!
絶賛、登録受付中です♪

友だち追加
バナーから登録できない場合は、
「@afd1300f」で検索して下さい!
(「@」をお忘れなく~!!!)

 

■ 「自分軸」を明確にし、「なりたい未来」を創るレッスンやってます♪ ■

 

【HPができました!】「クリエイト・ライフ・ラボ」

 

【無料メールレッスン】
「なりたい未来を創る!21日間マインドレッスン」

 

「自分らしい働き方を創る!7日間メールレッスン」

 

【個別セッション】

 

「“時間上手”になる! 自分軸手帳レッスン〈ベーシックコース〉」

 

「ビジネス星読みセッション」

 

【オンライン講座】

受付中!「木星射手座オンライン講座」

 

【モニター募集中!】

「理想のお客様とつながる
ステップメール作成オンライン講座」

 

【登録受付中!】
「みんなで“手帳タイム”の会」

 

 

●お申し込みはコチラから
お問い合わせはコチラから 

 

 

応援クリック、お願いしま~す♪
↓↓↓↓↓↓

にほんブログ村