WOD_20200606hiit14日目。以下を7ラウンド突き(左右)龍形からの跳躍肘(左右)龍形からの跳躍終わってからの回復が早くなった。たっぷり休憩を挟んで、30秒インターバルで以下を4セットこなす。ノーマルプッシュアップ 25回ゴムチューブリアデルト 25回スプリンターシットアップ 12回ハイプランク(肩甲骨をめいっぱい開いて) 30秒hiitは目標通り14日間続けた。これからも継続する。
