WOD_20200701

早く冬になれ。

そんな願いを込めて、タバタ式で以下を8ラウンド。

• 突き(左右)
• 龍腰からの跳躍
• 肘(左右)
• 龍腰からの跳躍 

8ラウンド目はフォームを整えつつ、若干クールダウン気味にやる。

5分ほど休憩を挟んで、30秒インターバルで以下を4セットこなす。

• ノーマルプッシュアップ(シングルレッグ) 35回
• ワイドハンドチンニング 10回
• スプリンターシットアップ 16回
• ハイプランク(肩甲骨をめいっぱい開いて、シングルレッグ) 30秒

明らかに歯が磨耗してきているので、マウスピースを買いたい。