なるほど、体幹がしっかりしていないと使えない。
難易度はかなり高い印象がある。
腰を痛める可能性があるので、トレーニング用のベルトを装備した方がいいかもしれない。
アーチャーズプッシュアップやシングルアームプッシュアップの練習にとても良いと思った。
両手両足に装備して、体を伸ばしたり縮めたりすると、それだけでいいかもしれない。
できれば、だけど。
あ、いらない靴下を両手両足に装備して、滑りの良いフローリングの床をすいすいと…。
…。
…？
最後にノーマルプッシュアップ(プッシュアップバー使用、ネガティブ4秒、制止、ポジティブ2秒)を20回5セットやる。
やはり基本は大事である。