39歳からのプランシェ -44ページ目
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39歳からのプランシェ
テーマは、武術、筋トレ、体のこと等々です。
目標は、自重トレーニングの高みの一つである、プランシェができるようになること。
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WOD_20200802
本日は少林寺の人と稽古。
がやたらキツかったので、プッシュアップを10回10セットだけやる。
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