WOD_20200802 | 39歳からのプランシェ
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39歳からのプランシェ

テーマは、武術、筋トレ、体のこと等々です。
目標は、自重トレーニングの高みの一つである、プランシェができるようになること。

WOD_20200802

本日は少林寺の人と稽古。

がやたらキツかったので、プッシュアップを10回10セットだけやる。