39歳からのプランシェ -182ページ目
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39歳からのプランシェ

テーマは、武術、筋トレ、体のこと等々です。
目標は、自重トレーニングの高みの一つである、プランシェができるようになること。

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ウエイトベスト

ウエイトベスト(MAX20kg)を買った。
届くのは土曜日の見込みである。

これは全力で迎え撃ちたい。
というわけで、今日は胸の日だが筋肉痛が残っているのでワークアウトはしない。
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