WOD_20200507

本日は胸の日。

もとい、真・胸の日。

　以下を3セット

• バイセッププッシュアップ 10回
• アーチャーズプッシュアップ左右 10回
• ノーマルプッシュアップ 10回
• ダイアモンドプッシュアップ 10回 
• レッグレイズトゥニーレイズ(ディップスバーを使用) 10回

すべてウエイトベスト(12kg加重)を着用した。

1日100回チャレンジは16日目、プッシュアップとリアデルトとチェストプレス。順調に続いている。

これ、始めてから胸の厚みが1cmぐらい増した気がする。