WOD_20200212

本日は胸の日。

　以下を3セット

• バイセッププッシュアップ 10回
• アーチャーズプッシュアップ左右 10回
• ノーマルプッシュアップ 10回
• ダイアモンドプッシュアップ 10回
• レッグレイズ(ディップスバーを使用) 10回
• 中途半端なタックプランシェ 15秒

追加でノーマルプッシュアップ(プッシュアップバーを使用)12回を6セットやる。

すべてウエイトベスト(10kg加重)を着用した。

うーん。1kg増やそうかなぁ。