WOD_20200102 | 39歳からのプランシェ

39歳からのプランシェ

テーマは、武術、筋トレ、体のこと等々です。
目標は、自重トレーニングの高みの一つである、プランシェができるようになること。

ウォーターバッグに水を入れる。
およそ38kg。
40kgまでならいけそうだと感じた。
とりあえずいつものを3回3セットやる。

がしかし、シーリングが甘いのか、給水口のあたりから水が漏れ…。
……。
………。

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