現在筋肉痛なのは、腿の内側、前面、そして尻の下部である。
腿の内側なんてそうそう鍛えられない、かつ武術的に大事な場所だ。
筋肉痛になるのは、剣術の歩法を練習していたころ以来だろうか。
腿の前面はスクワットで筋肉痛になったと思われる。
膝を壊してから完全にチキンレッグだったので、焦らずに挽回していきたい。
尻の下部なんて、完全に美尻コースである。
今は貧相な小尻なので、ボリュームのある美しい尻を作っていきたい。
というか、女性にオススメした方がいいねこれ。
昨日よりケトルベルトレーニングを始めた。