私は治療薬による軽度のステロイド筋症だ。
ざっと症状を並べるとこんな感じ。
- 筋肉が落ちやすい。
- 筋肉が付きにくい。
- 腱が脆くなる。
- 皮膚が脆くなる。
- 爪が脆くなる。
- 髪の毛が細くなる。
…等々
要は、薬の副作用で、体のたんぱく質でできているところが弱くなっている状態である。
加えて、薬の量から骨粗鬆症も併発している可能性がある。
趣味は筋トレなので、結構な逆風が吹いている。
ジムでのトレーニングは負荷が急激過ぎて膝の腱を痛めた。
自重トレで追い込み過ぎても怪我をした。
そんな状況で、自重トレの高みの一つであるフルプランシェの10秒キープを目指す。
その過程を、同じ症状の人たちの役に立つかもしれないと思い、綴る。
あと、適当に好きなことも綴る。
これはそんなブログである。
※フルプランシェ…体操選手が吊り輪とか鉄棒で体を地面と平行にするアレ。
ググるとムッキムキの人たちがハァハァしている動画が出てくるので注意。