● 身体と姿勢から変わる
人生はここからもっと楽しめる
先日、日本美姿勢協会の鄭由美代表と
「身体と姿勢から変えると、人生が変わる」
をテーマに、ランチ会を開催しました。
一緒にお伝えしたかったのは、
自分の身体に目を向けて、
大切に愛してあげて
これからの人生をもっと楽しんでいこう
ということ。
美味しいお食事を囲みながら、
自分と向き合うワークをしたり、
身体を動かしたり。
私は、彫刻リンパ®のセルフケアを。
ゆみさんは、バストを整えるレッスンを。
そして神戸の大好きなレストランで
ランチ会✨
それぞれの大切にしていることを
みなさんにお届けした、
最高に楽しい時間でした！
毎日、家族のため、仕事のため、
誰かのために頑張っていると、
自分のことは、つい後回しになりますよね。
「今、私はどう感じている？」
「本当は、どんなふうに過ごしたい？」
そんな問いを、自分に向けてあげる。
自分の身体にも、そっと手を当ててあげる。
私は、その時間こそが
自分を大切にする一歩だと思っています。
心だけではうまく切り替えられない日も、
まずは身体から、自分にやさしくしてみる。
こわばった肩に気づく。
無理のない姿勢を探してみる。
鏡の中の自分に、笑いかけてみる。
そんな小さなことが、
「今日も自分を大切にできた」
という実感につながっていく。
人生が変わるきっかけって、
案外、そんな日常の中にあるのかもしれません。
私自身、いろいろな経験を重ねてきたからこそ、
これからも伝えていきたいことがあります。
何歳からでも、
自分のために始めていい。
きれいになることも、
笑うことも、
人生を楽しむことも、遠慮しなくていい。
今回のランチ会は、
私にとっても、その想いをあらためて
感じる時間でした。
参加してくださったみなさま、
そして、ご一緒してくれたゆみちゃん。
本当にありがとうございました。
これからも一緒に、
身体と姿勢を整えていきましょう。
この身体で行きたい場所がある。
会いたい人がいる。
まだまだ、楽しみたい未来があるから。
今日の自分を大切にすることから、
これからの人生を育てていきませんか。
一度きりの人生。
今この瞬間を生きよう。
自分の感情に素直に正直に誠実に丁寧に
向き合い自分にも人にも魂から喜び笑いあい、
愛溢れる人生へ。
身体と心を整えて
本来の自分（コアセルフ）へ戻れる場所へ。
🦋time is life 🦋
いまここ。
この一瞬の積み重ねが未来をつくる。
目一杯ワクワク楽しんで笑って
一日一日を丁寧に。
〜今起きてる出来事は成長の為のギフト〜
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