みなさま、こんにちは。
いつもプレジールをご利用いただき、ありがとうございます。
毎週月曜日と水曜日は、ファン助産院さんへ伺い、マタニティアロマ＆ストレッチクラスを担当させて
いただいております。
( ストレッチクラスのご案内 → ファン助産院 )
本日は、産前ストレッチの目的についてのお話です。
産前ストレッチは、基本的には、20週以降の健康な妊婦さんが対象となります。
ただし、血圧が急に上がってきている方、心拍が乱れている方、
子宮頚管の長さが短くなってしまっている方など、安静が必要だと診断されている方は、お受けいただけません。
プレジールで行っているストレッチ＆トレーニングの目的は、体を正しく使うことで、
骨盤周りの深部からの筋肉をほぐし、筋肉を本来あるべき正しい位置に戻すことにあります。
骨盤が整うことで、赤ちゃんが骨盤にはまりやすくなり、赤ちゃんの回旋もスムーズでお産の経過も順調。
結果的に安産に繋がっているケースが多いと、助産師さんからもお墨付きです ＾ ＾
助産院の中やプレジールでストレッチ＆トレーニングをお受けくださったママたちは、それをご実感されており、
助産師の内海さんによる「自分らしい出産をするためのお茶会」に参加してくださった際に、体を動かすことの
大切さを、これからお産を迎える妊婦さんたちへ伝えてくださっている方もおります。
お産経験のある先輩ママからの言葉には、リアルで経験した人でないと言えないような言葉の重みがあり、
それをきっかけに、身体づくりにしっかりと向き合う方もおります。
妊娠中の方は、マタニティヨガや整体などに通っていらっしゃる方もおりますが、
実際に細かく動いていくと、みなさん何かしら苦手な種目が見つかります。
身体づくりをこれからしようと思っている方、現在身体づくり中の方、身体づくりに不安がある方、
確認の上でも、是非ご自分の身体と向き合ってみませんか？
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「自分らしい出産をするためのお茶会」開催日のお知らせ
毎月第４または第５木曜日開催
次回は9月29日(木)13:00～です。
・担当助産師：内海幸子
・参加費：3,000円 (オーガニックハーブティー、スイーツ付き)
お茶会参加ご希望の方は、こちらからお問い合わせをお願いいたします。
↓↓
https://ssl.form-mailer.jp/fms/2c472aee429212
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オーガニック リラクゼーションサロン Plaisir -プレジール-
東京都杉並区西荻南2-20-8 ハニービル西荻1F
■女性専用 ■完全個室 ■完全予約制
■受付時間：10:00～20:00■定休日/木曜日
ご予約＆お問い合わせはこちら
TEL：03-6327-0440
E-Mail plaisir-0902@y4.dion.ne.jp
HP http://plaisir-0902.lekumo.biz/plaisir/
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