いつもプレジールをご利用いただき、ありがとうございます。
本日は、現役助産師である内海さん主催の「子宮愛講座」内で簡単ストレッチを担当させていただきました。
2時間枠いただき、まずはお一人ずつ骨盤チェックを行ってシェア。
その後、股関節まわり、肩関節まわりを緩めるためのストレッチと、基礎筋力チェックを行いました。
そして最後に、もう一度骨盤チェックを行って、またシェア。
みなさん、ストレッチ前とストレッチ後の変化を感じていただけたみたいです。
歪みの大きい方は、やっぱり分かりやすく改善されていたので、私も嬉しかったです ＾ ＾
こうして、たくさんの方に日々ストレッチや筋トレ指導を行っていると、体を動かすことの大切さを
ひしひしと感じます。
今後も、活動の幅を広げて体を動かすことの楽しさをお伝えできたらと思います！
ご興味のある方は、是非一度ご相談くださいませ。
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プレジール内でのストレッチ＆トレーニング指導＋施術コース
■ストレッチ30分＋施術60分・・・・・・・・15,000円～
■ストレッチ＆トレーニング60分・・・・・・ 20,000円～
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お茶会のお知らせ
毎月第4木曜日は、内海さん主催の 「自分らしい出産をするためのお茶会」 を開催しております。
このお茶会は、これからお産を迎える方、これから妊娠をご希望の方に向けたお茶会です。
お産に対するイメージやプランをしっかり持ってお産に望んで欲しいという気持ちから、
開催させていただくことになりました。
助産師の内海さんから、骨盤のお話やお産についてのお話をさせていただき、
私は、お一人ずつ骨盤チェックをして現在の骨盤の状態をお伝えします。
お茶会を通して、ココロとカラダと向き合うきっかけになっていただけたら嬉しいです！
【以下、内海助産師 Facebookより 】
■日時 ： 6月30日(木)
■時間 ： 13:00～
■場所 ： 西荻窪 オーガニックリラクゼーションサロン プレジール
■費用 ： 3,000 円
※ハーブティー、お菓子付き。骨盤チェックも行います。
【ご予約・お問い合わせ】
セッションのご予約はこちら → https://ssl.form-mailer.jp/fms/177840e2429165
お茶会のご予約はこちら → https://ssl.form-mailer.jp/fms/2c472aee429212
お気軽にお問い合わせくださいませ。
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オーガニック リラクゼーションサロン Plaisir -プレジール-
東京都杉並区西荻南2-20-8 ハニービル西荻1F
■女性専用 ■完全個室 ■完全予約制
■受付時間：11:00～20:00■定休日/木曜日
ご予約＆お問い合わせはこちら
TEL：03-6327-0440
E-Mail plaisir-0902@y4.dion.ne.jp
HP http://plaisir-0902.lekumo.biz/plaisir/
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