急がば回れ、休むが吉で書いた通り、週末にしっかりと休んだので、英気を養うことができました。
そして、今日は、やろうと思っていたことを実行しました。
小さな一歩ですが、意味ある一歩です。
HSPは、情報を深く処理するので、考え込みやすいところもあるようです。
だからこそ、小さく動くことが大切！！とみなさんおっしゃいます。
大きなことをやりたくなる癖もありますし、つい思考が先に走ってしまって、思考の世界にどっぷりはまって動けなくなる、そんな時もあります。
＊雨の日は、アジサイを思い出します。
だからこそ、動けた時の自分自身を大げさに褒めてあげようと思います。
心理学では、自分に厳しい言葉をかけるのは、自身の可能性を狭めてしまうと言われているそうです。
そして、一番良いのは、まるで気の置けない友人に、心から寄り添うように、自分自身にも言葉をかけてあげることだそうです。
これは、私には、結構効きます！
と、同時に、自分に厳しいとは思っていないけれど、知らず知らずのうちに厳しい言葉をかけていた、と実感することが多いです。
おそらく日本人の国民的性質として「常に真剣に努力しなければいけない」という刷り込みがあるのではないかと。どこかM気質というか。
Take it Easyでやっていきたいですね。
(無理せず気軽に頑張って、というニュアンス)
力が入っていない方がうまくいくものですし。
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ゆきぃ