今日は、お昼に広尾にある
マグマヨガスタジオへ
マグマスタジオとは？
マグマスタジオには100％富士山の溶岩プレート（非混合鉱石）を使用し、その下には約30種類もの薬石が敷き詰められています。独自の方法であたため、維持・管理し、溶岩の放つ遠赤外線効果と薬石の持つ鉱物ミネラルを身体に効率よく与えることができます。これにより体温の上昇や発汗を促し、新陳代謝の向上や、血行促進、細胞の活性化、などが期待できます。
マグマスタジオにおける人体への影響と効果に関しては、株式会社アンチエイジングサイエンス監修のもと、顧問教授白澤卓二先生（試験統括医師・順天堂大学大学院医学研究科教授）に努めていただき、アンチエイジング的な視点からエビデンスを取り、その効果効能を示しています。
（公式ホームページより引用）
ホットヨガの経験はあるけど、マグマヨガは初体験
基礎代謝を上げて、中から健康になりたいので、食事以外にも何かないかなと
思い行ってみることに。
今日の体験レッスンは、ベーシックなヨガでゆっくりと自分の身体と対話して
今の状態を確認。
か、硬い・・・
特に下半身が硬くて、左右のバランスも悪い
もともと猫背気味で姿勢も悪いので、上半身のストレッチは効いて気持ちいい
じわじわ汗が出て、でもサラサラの汗で気持ちいい
普段の生活でできること、お腹を意識したりお尻に力を入れたり、胸を開いたり。
習慣にしよう！
と強く思いました
そしてその後は、カフェでお仕事
TOVC江頭幸宏代表の、全国ツアーライブセッションが始まります
８/27 名古屋 バークレーカフェ
９/10 大阪 ソープオペラ
どちらも即ソールドアウトの予感・・
だって、ただのライブじゃないセッション＆ヒーリングを行うライブなんです
今までの音楽の常識を超える、アートとしての音楽の可能性を感じることができる
奇跡のライブなんです
しかも前回のライブを遥かに超えるライブになること間違いなしです
※前回の横浜ライブセッション記事→ZERO地点〜息吹と再生〜エピソード０
もう、とっても氣になりますよね？
私も、今から楽しみで仕方ないです
最近これにはまってます笑