北九州市小倉南区のカフェ*お野菜ランチとお弁当『カクレガcafe*プレーン』 -37ページ目

北九州市小倉南区のカフェ*お野菜ランチとお弁当『カクレガcafe*プレーン』

☆ココロとカラダにやさしいナチュラルフード&スイーツのカフェです。

こんばんは、plainです。

 

momi2*12/3に親子で楽しめるクリスマススイーツイベントを開催しますキラキラ

(※写真はイメージです)

クリナップショールームにて、最新のキッチンを使いながらカップケーキを飾ったり、パンケーキのデモ&試食もできるレアイベントですプレゼント
 

また、今回は卵・乳・小麦を使用しないナチュラルスイーツなのでアレルギーのあるお子様でも安心してお召し上がりいただけますウインク
 

この内容で参加費は1組1000円ですびっくり

先着10名様のイベントですのでお申込はお早めにお願い致しますおねがい
 

お申込は下記記事よりお願い致しますクリスマスブーツ

 

ぜひぜひお越し下さーいビックリマーク

 

11月ナチュラルスイーツパティシエ資格説明会のご案内ですプレゼント

 

ナチュラルスイーツ作りを、ご自宅やカフェなどの店舗やその他のスペースなどで教える講師(パティシエ)になりたい方、ご検討中の方はぜひこの機会にご参加下さい!
 

パティシエは、お菓子作り経験は全く無くてもOKウインク
講師の経験無しでもOKウインク
 

現在も主婦の方がパティシエとしてイベントや講座などで活躍中ですキラキラ


あなたのじ自由になる時間を活用して、カラダにやさしい手作りお菓子を教えてみませんか?
 

説明会では、ナチュラルスイーツをご試食いただきながら、あなたのご質問に詳しくお答えさせていただきますお店
 

今なら嬉しい応援キャンペーンを開催中ですキラキラこのチャンスをお見逃し無くビックリマーク
 

詳細&参加お申込はこちらをご覧下さい↓


少しずつ秋も深まる中、いかがお過ごしでしょうか?

今年も残り2カ月余りとなり、まだピンときませんが(笑)年末に向かって、何かと慌ただしくなってくる中、夕飯の支度、自分のパパッと昼食、お弁当のおかずに役立つ、「常備菜」
の活用法について、少しお話ししていきたいと思います。

「常備菜」とは、簡単に言うと、作り置きしておくお惣菜。
冷蔵庫や、冷凍庫いストックして使います。

使い方は、お弁当の副菜として2.3.品いれ、玉焼きだけ朝作って入れるだけ・・・
自分のお昼ごはんをお家でパパッとすませる時に、プレートにご飯と常備菜を盛りつけ、お味噌汁を温める・・・
おつまみに、とりあえずの1品で出す・・・・
夕飯に、常備菜があれば、メインだけ作るなど・・・

ストックしておくと、とっても便利で、お野菜も気軽に取り入れられます。

年末に向けても、ゆとりのある日常を過ごせるようにしていきたいですね~


*****************

11月のお野菜お料理教室のご案内です。

土曜クラス

ワンプレートご飯も作れてしまう!!
ストックできる、常備菜レシピ!

今回は、
冷蔵庫で3日~7日保存できるお野菜常備菜を5品も作っちゃいます!
とにかく簡単で、お野菜おたっぷり食べれて、しかも保存もできる!!

冷蔵庫にスックしておけば、メインだけ作ればバランスのいいバンゴハンになります。

また、お弁当のおかずや、おつまみになっちゃう、とにかく優れものの、常備菜!!

今回のレッスンでは、カフェ風ワンプレートに盛り付けする方法もお伝えし実践して頂き、ます!!

●常備菜5品
●お湯で溶くだけ味噌汁



平日クラス(今月は第4が祝日の為、第5水曜日です。)

お野菜だけで、簡単イタリアン
●とっても簡単に作れるクイックヘルシーピザ
●お野菜たっぷりペンネ
●大豆フリッター


●場所
カクレガカフェプレーン2階

●人数6名

●レッスン費用(材料費込み)
 単発5000円(税込5400円)
 チケット5枚綴り20000円(税込21600円)

⚫️お申し込み、お問い合わせ
sizensozai@kakuregacafe-plain.com 
093-961-2445






●小さなお店のためランチのご予約は11:30までのご入店に限り承っております。

11:30以降のご来店は事前にお電話で空席状況をお問合せください。

※駐車場が少ないため、出来るだけ乗り合わせでのご来店をお願い致します。
 駐車場徳力公団近くの「レッドキャベツ」様コインパーキングにとめて頂いた方は100円お支払い致しますので、パーキングチケットをご提示ください。

カクレガcafe*plain 093-961-2445

11:00~15:00(14:00OS)

日曜定休日

福岡県北九州市小倉南区徳力1-3-14

お店までのアクセスはこちら





イベントのオーダー弁当のご注文を頂きました✨
{024D5A7A-B289-4031-AE53-909426546461}

おにぎり弁当がご希望〜〜✨
おにぎりを、たくさーん握りました🍙

新米がちょうど入荷したところで、お米がとっても美味しいです✨

ご注文、ありがとうございました💕


ナチュラルスイーツ協会認定講師(パティシエ)応援キャンペーン実施中ですクラッカー
経験不要で音譜はじめられる講師音譜募集中

 

パティシエになると

●カフェやサロンなどで教えることができる

●美容や健康などのアドバイスができる

●ご自宅でクッキング教室を開くことができる

●イベントへ出展できる

 

今ならビッグなキャンペーン中ドキドキ

 

●新しいスキルを身に付けたい片

●既存の事業に取り入れたい方

●新しいことへチャレンジしたい方

などなど

ご興味のある方は10月22日説明会へお越し下さい。

 

ナチュラルスイーツのご試食もご用意していますケーキ

 

詳しくはナチュラルスイーツ協会オフィシャルブログをご覧下さい↓

パティシエちみ先生の初基礎講座でしたクラッカー

今回は2名の方に受講していただきました合格

全くの未経験から自宅を改装してキッチンスタジオにまでされての初講座ビックリマーク

 

受講された方にも大変喜ばれていたようで、とてもうれしいです音譜 ちみ先生お疲れさまでしたビックリマーク

 

ちみ先生はいろんなイベントを企画されていますのでぜひブログでチェックしてみて目ください

 

ちみ先生のご感想をご紹介。 私がパティシエになった理由。ちみ先生

 

パティシエにご興味のある方は説明会へどうぞドキドキ スイーツの試食もありますケーキ

経験不要☆ナチュラルスイーツをご自宅や店舗等で教える資格          

 ナチュラルスイーツパティシエ資格10月説明会

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

突然ですが(笑)酵素玄米ってご存知でしょうか?

聞いたことはあるけど、どんなもの?

という方に向け、少しお話をしたいと思います。

 

酵素玄米とは、

塩を混ぜて炊いた玄米と小豆を3日間以上保温し続け、酵素の働きを活性化させたご飯のことで、


●何日も置くことによって玄米から水分が抜けて均一になるため、食感はもっちりしてたべやすい!!

 

●消化吸収がよいので、胃が悪い方や、玄米はもたれるという方にもおススメ。

 

●玄米の酵素でアミノ酸の一種であるギャバという成分が増え、このギャバは血圧の

  上昇を抑えるはたらきがあるともいわれています。

 

●デトックスや、アンチエイジングにもおすすめ。
 1.玄米は白米の約6倍もの食物繊維が含まれているので、便秘に効果的です。
  2.老廃物を排出を促して、デトックス効果があります。
  3.また、小豆には細胞の老化を防ぐポリフェノールがたくさん含まれているので、アンチエイジング効果もあると考えられています。

 

そんな酵素玄米を、プレーンでもランチに近日導入予定、準備をしております。

 

このきっかけを下さったのが、

 

一般社団法人美順ライフ 代表理事 岡本羽加さん。

 
岡本 羽加さんは、鍼灸・マッサージ師として18年間で約3万人以上に施術とダイエット指導を行い、運動法として提唱していたチベット体操は、日本における第一人者として多くのマスメディアに取り上げられるなどのご活躍です。
 
食事法としては、ダイエットスープ・ダイエットジュースや玄米酵素ごはんの書籍をはじめ、健康雑誌やファッション雑誌、新聞など多数メディアに取り上げられています。12年間で書籍15冊、DVD2本、その他健康、ファッション誌、新聞など常時掲載中、書籍の多くが中国、韓国、台湾でも販売されており、10ほど前に酵素玄米の書籍を出版され、そちらが、リニューアルして、12月~1月くらいに販売される予定です。
 
その中で、私も、酵素玄米を使ったスイーツのレシピを考案させて頂きました。

 

 

そんな羽加さんと共に、酵素玄米を日常に取り入れ楽しく活用して頂けるようなプロジェクトを構想中です。

 

まずは、もっと詳しく学びたい方の向けに、動画でのオンライン講座が始まりました。

オンライン講座なので、好きな時間に、一度ダウンロードすると、何度でも見れる教材です。

 

オンライン講座を受講すると、
〇日本人に合った酵素玄をプロの確かな知識により得ることができます。

 

また、ご自分が学ぶだけでなく、

修了証が発行され、

〇酵素玄米プログラムを指導できるようになる
〇サロンや治療院で食事指導として取り入れることができる。
ようになります。

 

この酵素玄米を色々アレンジして食を楽しめるような企画を私が担当する予定です☆

 

 

 

ご興味がる方かこちらから詳細をご覧ください。

 


 

 

美味しく食べてダイエットしたい!という方におすすめですキラキラ

 

美容やダイエットなどで、食べた後にサプリメントやお薬を飲むのも1つの方法ですが、

 

美味しく食べて自然なカラダの循環を作りませんか?

 

ナチュラルスイーツなら

1ローカロリー

2脂肪燃焼

3便秘解消

※効果効能を保証するものではありません。

4とっても簡単

5時短で合間にできる

 

などなどうれしいことずくしのスイーツをご提案できます!ひらめき電球

 

おすすめスイーツはいろいろあるのですが、今回ご紹介するのはガトーショコラですプレゼント

ナチュラルガトーショコラは市販のガトーショコラに比べて  ローカロリーです。

 1カット当り

●一般的なガトーショコラ    約243.9カロリー

 

●ナチュラルガトーショコラ   約94.8カロリー

 

 

ナチュラルガトーショコラではバター・生クリーム等を使用しない為カロリーを低くすることができます。ひらめき電球

 

「そんなのって美味しくないんじゃないの?」

 

そう思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、これまでの経験上ナチュラルスイーツだということを説明しないと一般的なガトーショコラと思っていらっしゃる方がほとんどですウインク

 

でもうれしいのはそれだけではありません。

 

ナチュラルガトーショコラはびっくりするほど簡単・時短で作ることができますひらめき電球

 

そしてさらに!冒頭でもお伝えしたダイエットしたい方や美肌を目指す方などにうれしい脂肪燃焼や便秘解消にも良いのです。

 

その理由はメルマガ(無料)にて詳しくお伝えしていますので、ぜひご登録くださいドキドキ

 

メルマガではおうちでできるレシピプレゼントなどもありますよプレゼント

 

今回ご紹介したガトーショコラはナチュラルスイーツ基礎講座の中で学ぶことができますのでご興味のある方はご覧下さいドキドキ

随時お申込みを受付中ですおねがい

 

ちなみにナチュラルガトーショコラを食べてみたいという方は、plainでもお召し上がりいただけます(テイクアウトも可能)お店

ぜひ1度お試し下さい!

 

 

 

誕生日ケーキご自宅やサロン・カフェなどでナチュラルスイーツ作りを教える資格コースもあります!

ご興味のある方は説明会へお越し下さいウインクナチュラルスイーツのご試食もご用意していますプレゼント

ナチュラルスイーツパティシエ認定講座・10月説明会inカクレガcafe*plain

 

美味しく食べながらカラダも大切にできる食生活の知恵をお届けしますハロウィン

カクレガcafe*plain

福岡県北九州市小倉南区徳力1-3-14

TEL093-961-2445

11:00~15:00

定休日:日曜

 

 

 

◆ご自宅でナチュラルスイーツを作りたい方に
誰でも簡単にナチュラルスイーツを作れるようになります
 
 
 
 
全くの初心者の方でも先生になれます
 
◆「好き」を「教える」
ナチュラルスイーツパティシエ認定講座説明会
一般財団法人 日本生涯学習協議会監修・認定 「講師力」養成講座修了証も同時取得できます
 
 
 
◆甘いものをガマンしたくない方や
美味しく食べてキレイでいたい女性のための
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ナチュラルスイーツは、習ったその日からお家で簡単に作って頂けるようになっていますひらめき電球

せっかく習ったからには、日常でも活用して頂きたい!そんな思いが込められています!

習ってからの一番の喜びは、お子様に作って食べてもらったら時の笑顔だと、みなさんおっしゃいます。

 

お気軽、お手軽に、お家で実践できる手作りスイーツです。

 

「合間の時間で作れるのでとっても良いですね!」

「お母さん、すごいね!!って言われてうれしかったです!」

「お母さん、おやつ作って!」と子供が楽しみにしてくれるようになりました。

「お菓子作りって大変で難しいものだと思っていました」

 

と、うれしいご感想をいただいていますラブラブ

 

それでは、どんなところが通常のお菓子作りと違うのかを少しお話ししていきますね。

 

●できる限り少ない作業工程でお菓子作りができるようにしている為、家事や、育児の合間でも、手作りお菓子を作ることができます!

 

●軽量さえ間違えなければ誰でも作れるレシピになっています。 ですので、お菓子作り未経験の方でも、作れるスイーツです。

 

●作り方がとっても簡単なので、お子様と一緒にお菓子作りができて楽しい時間の共有、コミュニケーションがとりやすくなります。

 

●お菓子作りを楽しみながら、安心、安全な材料の知識を自然に学んでいく事ができます。

「お菓子作りは難しい」   

   ↓

「お菓子作りは簡単で楽しい!」

 

カラダにやさしいおやつ作りでしあわせ家族を増やそう!と活動しています音譜
 

もっと詳しく知りたい方は下記の無料メルマガへご登録下さい。
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